Το Κλινικό Pilates είναι μια μορφή σωματικής άσκησης που επικεντρώνεται στη σωστή στάση του σώματος, στη σταθεροποίηση του κεντρικού κορμού, στην αναπνοή, στην ισορροπία, στον μϋικό έλεγχο, στη δύναμη και στην ευλυγισία.

Η μέθοδος Pilates αναπτύχθηκε από τον Joseph Pilates στις αρχές του 20ού αιώνα στη Γερμανία. Αυτές τις μέρες, το Clinical Pilates χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με τη φυσιοθεραπεία ως μέσο αντιμετώπισης ποικίλων τραυματισμών. Αυτό βασίζεται στη σύγχρονη βιβλιογραφία που αποδεικνύει και υποστηρίζει τη χρήση της θεραπευτικής άσκησης στη διαχείριση ασθενών με τραυματισμούς, ιδιαίτερα όσον αφορά την σπονδυλική στήλη.

Το Clinical Pilates είναι ένα σύστημα ασφαλών και αποτελεσματικών ασκήσεων που ανταποκρίνονται στις ιδιαίτερες ανάγκες του καθε ανθρώπου ξεχωριστά. Η μέθοδος είναι ιδανική για τη θεραπεία ευρέος φάσματος τραυματισμών και καταστάσεων. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο πόνος, η χρόνια δυσλειτουργία, η έλλειψη άσκησης και η κακή στάση του σώματος οδηγούν μεταξύ άλλων στην σταδιακή αδρανοποίηση των σταθεροποιών μυών όσον αφορά την άρτια συνεργασία, τη ταχύτητα και τη δύναμη συστολής τους.

Η δυσλειτουργία αυτή θεωρείται κύριος προδιαθεσικός παράγοντας υποτροπών σε ορθοπεδικές και αθλητικές παθήσεις. Το Clinical pilates στοχεύει στην ενεργοποίηση και τον έλεγχο των σταθεροποιών μυών και αρθρώσεων του κορμού (core stability) και όλοκληρου του σώματος  καθώς και στην ενδυνάμωση και την αρμονική συνεργασία τους.

Αποτελεί ένα σύστημα ασφαλών, αποτελεσματικών και ιδιαίτερα εξειδικευμένων ασκήσεων κατάλληλων για όλες τις ηλικίες  και έχει αποδειχθεί ότι:

• αποτρέπει τραυματισμούς
• βελτιώνει την ισορροπία και τη σταθερότητα, τον συντονισμό και τον μυικό έλεγχο
• ενισχύει και τονώνει τους μυς
• βελτιώνει και αυξάνει την οστική πυκνότητα
• αυξάνει την μυική δύναμη και την ευελιξία
• ενισχύει την αναπνευστική ικανότητα και τον έλεγχο της αναπνοής

Χρησιμοποιείται επίσης από ελίτ αθλητές και χορευτές για:

• τη βελτίωση των βασικών μοτίβων κίνησης
• την ενίσχυση της φυσικής κατάστασης και των επιδόσεων
• για πρόληψη απο τυχόν τραυματισμούς.

Χάρη στην ολιστική προσέγγιση και την  πλούσια γκάμα του ασκησιολογίου του, το Clinical Pilates βελτιώνει:

• την κινητικότητα
• τη σταθερότητα
• την ισορροπία
• τη στάση του σώματος και τη συνολική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος.
• καλύτερη ποιότητα ζωής και ψυχική υγεία

Το Clinical Pilates είναι για τον καθένα

Το Clinical Pilates μπορεί να βοηθήσει σε μια ποικιλία συμπτωμάτων και παθήσεων, από τις απλές ημικρανίες και τους πονοκέφαλους τάσης, τους χρόνιους πόνους στην πλάτη, τη μέση και τον αυχένα, την αστάθεια, τη χρόνια κόπωση, αναπνευστικά προβλήματα, μέχρι τις πιο σοβαρές μετεγχειρητικές και μετατραυματικές καταστάσεις και φυσικά εφαρμόζεται άφοβα σε όλες τις ηλικίες.

Οι Θεραπειες

• Relaxing Massage
• Super Inductive System- Ηλεκτρομαγνητικός Διεγέρτης
• Αποκατάσταση Νευρολογικών Παθήσεων
• Μέθοδος Schroth
• Κινητοποιήσεις μαλακών μορίων και αρθρώσεων (Mulligan concept)
• Ραδιοσυχνότητες
• Fitness Pilates
• Τεχνική Bowen
• Πελματογράφημα
• Βελονισμός
• Ισοκίνηση
• Φυσικοθεραπεία
• Αξιολόγηση
• IASTM
• Αθλητικοί Τραυματισμοί
• Clinical Pilates